|
موضوعات البرنامج التدريبي
|
الأهداف
|
الزمن
|
أسلوب التدريب
|
مهام التعلم
|
التقنيات المطلوبة
|
|
اليوم الأول: التخطيط الشخصي الذكي
|
|
مدخل إلى التخطيط الشخصي
|
أن يوضح المتدرب أهمية التخطيط في الحياة المهنية.
|
50 د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
مفهوم التخطيط الاستراتيجي
|
أن يفرق المتدرب بين التخطيط الاستراتيجي والتشغيلي.
|
70 د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
تكوين الرؤية والأهداف
|
أن يصيغ المتدرب رؤية شخصية واضحة ويحدد أهدافًا قابلة للقياس.
|
60 د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
التخطيط الأسبوعي واليومي
|
أن ينشئ المتدرب جدولًا أسبوعيًا ويوميًا باستخدام أدوات مرئية.
|
60 د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
أدوات التخطيط الذكي
|
أن يختار المتدرب أداة تخطيط مناسبة لطبيعته الشخصية.
|
60 د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
اليوم الثاني: الوعي بالذات والقيادة
|
|
تقييم الذات وتحديد الأولويات
|
أن يجري المتدرب تحليلاً ذاتيًا باستخدام نموذج SWOT.
|
90د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
أدوات تحليل الشخصية
|
أن يستخدم المتدرب أحد اختبارات الشخصية ويستخرج نتائجه المهنية.
|
60د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
مفهوم القيادة الذاتية
|
أن يعرّف المتدرب القيادة الذاتية بمفردات عملية.
|
80د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
عناصر القيادة الذاتية
|
أن يعدد المتدرب عناصر القيادة الذاتية ويوضح تفاعلها.
|
80د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
اليوم الثالث: تنظيم الوقت والمهام
|
|
إدارة الوقت بفعالية
|
أن يحدد المتدرب مضيعات الوقت الشخصية ويقترح حلولًا لها.
|
50 د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
مصفوفة الأولويات العملية
|
أن يطبق المتدرب مصفوفة آيزنهاور على مهامه اليومية.
|
90د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
التعامل مع التشتت الذهني
|
أن يختار المتدرب تقنيتين لتقليل التشتت أثناء العمل.
|
40د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
تقنيات زيادة التركيز والانتباه
|
أن يجرب المتدرب تقنية Pomodoro في إحدى المهام.
|
80د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
التغلب على التسويف والمماطلة
|
أن يصمم المتدرب خطة لمواجهة التسويف في مشروع محدد.
|
80د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
اليوم الرابع: أدوات الإنتاجية الحديثة
|
|
تنظيم المهام اليومية والمشاريع
|
أن يستخدم المتدرب أداة رقمية لتنظيم مشروع شخصي.
|
90د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
أدوات تقنية للإنتاجية
|
أن يستعرض المتدرب 3 تطبيقات تعزز من إنتاجيته.
|
40د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
الذكاء الاصطناعي والإنتاجية
|
أن يستكشف المتدرب تطبيقات الذكاء الاصطناعي المناسبة لطبيعة عمله.
|
80د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
اتخاذ قرارات يومية فعالة
|
أن يطبّق المتدرب تقنية سريعة لاتخاذ قرار يومي مهم.
|
80د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
التكيف مع التغيير والضغوط
|
أن يوضح المتدرب استراتيجيتين للتكيف مع تغيرات العمل المفاجئة.
|
80د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
اليوم الخامس: العادات والتحفيز والتوازن
|
|
بناء العادات الإنتاجية
|
أن يضع المتدرب خطة لبناء عادة إيجابية خلال 21 يومًا.
|
50 د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
نموذج دورة الإنجاز
|
أن يرسم المتدرب نموذجًا لدورة إنجاز حقيقية من حياته.
|
90د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
استراتيجيات التحفيز الذاتي
|
أن يختار المتدرب استراتيجية تحفيزية تناسبه وقت الفتور.
|
20د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
التوازن بين العمل والحياة
|
أن يحدد المتدرب 3 إجراءات لتحسين التوازن المهني.
|
20د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
|
التأمل ومراجعة الأداء الذاتي
|
أن يجرب المتدرب تمرين تأمل بسيط ويقيّم أثره.
|
60د
|
متزامن
|
أنشطة تدريبية
+
الاختبار الذاتي
|
ورقة العمل
رابط الفصل الافتراضي
|
